大手スポーツクラブや企業向けのグループプログラム、様々なニーズに合わせたパーソナルレッスンなど、幅広くレッスンを受け持つAKANE先生。
ただ一箇所を鍛えるのではなく、全身を統合的に使えるように整えていきながら、歪んだ体をリセットしていきます。きっとご自分の体の軽さや変化を感じられるはず。

新しいボディコンディショニングのクラスです！

ボールやストレッチポールを使い、身体の隅々まで解きほぐしていきます。
程よいマッサージ効果とストレッチで、終わった後の身体の変化が、気持ちよさがたまらないクラスです。
身体が固まってる人こそ受けて欲しいクラス。

①ストレッチでゆっくり身体をほぐしていきます。
②毎週テーマに合わせて重点的にポーズを決めていきます。
ヨガが初めての方も安心して受けられるクラスです。
心地よく身体を伸ばし、深い呼吸で全体をリラックスしていきます。
太陽礼拝もゆっくりと、ご自分のペースで進めていきます。

ヨガ＋筋トレを目的としたプログラムです。
ストレッチだけでなく、筋肉にアプローチし、少しキツイけど、終わった後の爽快感を味わいましょう！！
体験レッスン受付中です☆

【超入門】

体が硬くても柔らかくても、運動が苦手でも得意でも、ヨガが初めてでも経験者でも、どなたでもリラックスした呼吸をしてヨガの時間を楽しみましょう！

＊ はじめてヨガをする方へも分かりやすくサポートいたします
＊ 学生・社会人・主婦・主夫・シニア　性別世代問わず
＊ マタニティ(16週以降お医者様の承諾のある方)・産後2ヶ月以降の方もご参加OK
＊ お子様連れ(未就学児まで)のご参加もOK

スタートから徐々にミドルのピークポーズに向けて、筋肉、関節の可動域を広げ準備し、ミドル（ピーク）の後はカウンターポーズ、クールダウンへと流れる知的なシークエンスのヴィンヤサフロー。

お昼のダンスクラスがリニューアル！
k-popもJ-popも楽しくカバーして、みんなで盛り上がりましょう！

ゆっくり丁寧に基本から教えてくれるので、安心してレッスンを受けられます。楽しい音楽で有酸素運動。初心者でも楽しくレッスンできます。フィットネス感覚でダンスをやりたい方にも、今からHIPHOPに挑戦してみたい方にもオススメ！お茶目なTAiSHI先生が優しく教えてくれます。

昼間の主婦層に大人気のK-POPカバークラス。
K-POP好きが集まる楽しくダンスができる時間です。
推し活話に盛り上がりながら、好きなアーティストのダンスを覚えられる。
大人の習い事活動です！

大人の為のJAZZクラスです。
基礎からゆっくり始めますので、しなやかに踊ってみたい人は、ぜひ、体験してみてください。ブランクがある人も基礎からやり直したい人も！
大人だからこそ、身体の使い方を知って、怪我をしない身体を作りましょう。