身体のバランスを整える為のストレッチ、トレーニングをするクラスです。産後の方にもお勧め。
豊富な知識と経験値の高い先生なので、安心して受けられます。乳幼児同伴可能。事前にご相談ください。体験レッスン受付中です！

ボールやストレッチポールを使い、身体の隅々まで解きほぐしていきます。
程よいマッサージ効果とストレッチで、終わった後の身体の変化が、気持ちよさがたまらないクラスです。
身体が固まってる人こそ受けて欲しいクラス。

①ストレッチでゆっくり身体をほぐしていきます。
②毎週テーマに合わせて重点的にポーズを決めていきます。
ヨガが初めての方も安心して受けられるクラスです。
心地よく身体を伸ばし、深い呼吸で全体をリラックスしていきます。
太陽礼拝もゆっくりと、ご自分のペースで進めていきます。

ヨガ＋筋トレを目的としたプログラムです。
ストレッチだけでなく、筋肉にアプローチし、少しキツイけど、終わった後の爽快感を味わいましょう！！
体験レッスン受付中です☆

スタートから徐々にミドルのピークポーズに向けて、筋肉、関節の可動域を広げ準備し、ミドル（ピーク）の後はカウンターポーズ、クールダウンへと流れる知的なシークエンスのヴィンヤサフロー。

お昼のダンスクラスがリニューアル！
k-popもJ-popも楽しくカバーして、みんなで盛り上がりましょう！

昼間の時間を有効活用して、HIPHOPの基礎を学びたい人にピッタリなクラスです。とにかく明るい元気ハツラツな先生です。居るだけでビタミンC！
これから薄着になる季節。健康的に楽しく引き締めたい人にオススメ。

大人の為のJAZZクラスです。
基礎からゆっくり始めますので、しなやかに踊ってみたい人は、ぜひ、体験してみてください。ブランクがある人も基礎からやり直したい人も！
大人だからこそ、身体の使い方を知って、怪我をしない身体を作りましょう。