ヨガAyanono
LESSONレッスン
★の数はレベルを表します。
星の数が多いほど難しいクラスになります。
PROFILEプロフィール
マタニティ中に、運動不足解消とスタイルアップを目的にYogaを始める。
日々疎かにしがちな＂自分に意識を向ける時間＂を楽しみながら「自己調整力」を引き出すYogaを実践。
人生をより良く生きるツールとして、Yogaを生活に取り入れていくお手伝いができたら嬉しいです。
・Hatha Yoga
・Ashtanga Yoga
・初級Yoga
・産前マタニティ産後Yoga
成城木下病院専属講師の指導者養成講座
SEIJO SHALA認定講師